02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 69,66g | Prot: 105,02g | Karb: 150,67g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гольден, Чай, АП Арахисовая Паста Классическая, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|