01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 153,88g | Karb: 236,98g.
Kahvaltı: Земляника, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Край Каравай Хлеб Усинский, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Край Каравай Хлеб Усинский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|