02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 84,36g | Karb: 93,48g.
Kahvaltı: Сахар, ВкусВилл Гата Ереванская, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сметана . Öğle Yemeği: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский. Akşam Yemeği: Милка Эскимо, Кофе, Сметана , Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Клубника, Сахар, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|