02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 71,58g | Karb: 184,77g.
Kahvaltı: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Bionova Kefir Bio, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Carote, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pastificio Dutto Ravioli al Plin. Akşam Yemeği: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Mutti Salsa di Datterini, Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Mioorto Songino , Cheesecake cotta. Aperatifler/Diğer: Venchi Cuor di Cacao 85%, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Carena Frollini Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|