|
Martedì
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 79,68g | Prot: 151,79g | Karb: 411,47g.
Kahvaltı: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Melinda Mela Golden, Arance, Fiorentini Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi (Surgelati), Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Fior di Natura Burger di Soia. Aperatifler/Diğer: Ovomaltine Crema Croccante al Malto ●, Mostacciolo mamma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|