02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 98,77g | Karb: 180,01g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bionova Гранола с Бельгийским Шоколадом. Öğle Yemeği: Семга Запеченная, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Barilla Collezione Mezze Penne Tricolore. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Aperatifler/Diğer: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|