|
2/21/....даде не знаю как считать.... пришли кд и три дня просто мороженого с солёными орехами 🤣😂вчера даже записывать вес не стала, чтобы не упасть🤦♀️ничего... У меня есть 6 дней на то, чтобы хотя-бы 72 увидеть, какие уж там 69😂🤣зато настроение весна и планы тоже💋💋💋
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
788 kcal
|
Yağ: 20,47g | Prot: 36,30g | Karb: 121,08g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Кислые Червячки, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|