02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
434 kcal
|
Yağ: 10,50g | Prot: 19,98g | Karb: 67,36g.
Kahvaltı: Kiwi, Morangos. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Jiló Cozido. Akşam Yemeği: Qualitá Palmito Açaí . devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|