02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 51,58g | Karb: 203,63g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Чай, Сало, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Мясо Отварная Свиная Вырезка, Суп Суп из Чечевицы. Akşam Yemeği: Чай, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|