02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 42,17g | Prot: 77,26g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Amêndoas, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Banana Nanica, La Violetera Castanhas do Pará, Pão Integral. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Batata Doce. Akşam Yemeği: McCain Batata Tradicional, Contra-filé, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Visconti Pão de Forma Integral, Oliveira Bala de Banana, Oliveira Bala de Banana, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|