02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 72,70g | Karb: 150,13g.
Kahvaltı: Савушкин Хуторок Творог 1%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерновой. Aperatifler/Diğer: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|