02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 53,30g | Karb: 111,93g.
Kahvaltı: Yumurta, Algida Maraş Usulü Dondurma, Böğürtlen, Hindistan Cevizi Unu, Koska Üzüm Pekmezi, Migros Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Etli Lazanya, Doğalsan Yulaf Unu, Beyaz Peynir, Yumurta, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|