02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 77,88g | Karb: 128,30g.
Kahvaltı: Kombucha. Öğle Yemeği: Manga Palmer, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bacon, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Repolho, Repolho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Limonada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete Sonho de Valsa, Sadia Mussarela, Pêra Portuguesa, Florestal Bala Mastigável. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|