02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 82,62g | Karb: 60,29g.
Kahvaltı: Mirtilos, Amendo Candy Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Goiaba Branca, Bolo de Carne Moída, Chuchu Cozido, Cenouras, Alface, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Lasanha de berinjela. Aperatifler/Diğer: Saladices Combucha Passion Fruit, Essential Nutrition Colágeno , Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|