02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 86,67g | Prot: 58,85g | Karb: 216,39g.
Kahvaltı: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Öğle Yemeği: Kiełbasa Polska, Śmietana, Smak Ćwikła z Chrzanem, Chleb Biały, Pieczarki Smażone, Galbani Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Ogórek Kwaszony, Biedronka Ciasto Francuskie, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czarne Oliwki, Pomidory. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Dawtona Sok Warzywny , Wedel Pawełek Advocat, Skittles Skittles, Kinder Schoko-Bons. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|