28 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 145,44g | Prot: 124,17g | Karb: 101,12g.
Akşam Yemeği: Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Сахар, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Свинина Отварная, Свиной Бульон, Сыр Моцарелла, Швейцарский Сыр, Сметана Домашняя, Фермерский Продукт Творог 18%, SPAR Скумбрия Жареная, Греческий Салат, Кофе (Эспрессо), Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|