22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4314 kcal
|
Yağ: 312,72g | Prot: 213,41g | Karb: 127,55g.
Öğle Yemeği: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (Эспрессо), Now Foods Псиллиум, Болгарский Перец, Швейцарский Сыр, Fish House Печень Трески Натуральная, Сыр Бри, Гармония Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 18%. Akşam Yemeği: Сыр Бри, SPAR Скумбрия Жареная, Krusovice Темное Пиво, Магнит Перец Болгарский Гриль, Фермерский Продукт Творог 18%, Семга Слабосоленая, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Now Foods Псиллиум, Гармония Сметана 20%, Малина (Несладкая, Замороженная), Cholimex Сливовый Чили Соус, Греческий Салат, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|