02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 125,58g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: Ener Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alpro Kokosmilch, Hirse. Öğle Yemeği: Tomaten, Brokkoli, Gurke (mit Schale), Rote Linsen, Gelbe Paprika, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Gemischte Blattsalate, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Hummus, Ei, Ener Bio Reismehl, REWE Bio Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|