02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 100,11g | Karb: 93,96g.
Kahvaltı: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Чернослив, Чай, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Чернослив, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сердце Куриное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чернослив, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Груша, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|