02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 242,76g | Karb: 178,42g.
Kahvaltı: Erdnussbutter, Gutes Land Skyr Pur, Aldi Bio Magerquark, TiP Zarte Haferflocken. Akşam Yemeği: Carat Salat Fix Garten Kräuter, Sonnenblumenöl, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Möhren, Zwiebeln, Netto Blattsalat Rohkost Mix, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Rich Tomaten Ketchup. Aperatifler/Diğer: Riesling, Milch 1,5%, Kaffee, Power System Protein Big Block Vanille . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|