02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 86,59g | Karb: 88,47g.
Kahvaltı: Leberkäse, Käse, Wiltmann Peperoni-Salami, Milbona Quark 40% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei, Mandarine. Öğle Yemeği: Kalbsschnitzel, Butter, Knorr Zitronen Butter Sauce , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Hühnerbrühe oder Bouillon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|