03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 129,44g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Nasi Putih, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Selada, Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Selada, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Kue Tambang, Brownies. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afriani tresna Kilo Geçmişi
|