03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 70,88g | Karb: 32,11g.
Kahvaltı: Tahu Bacem, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Akşam Yemeği: Tahu Isi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Hati Ayam, Telur Puyuh. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marsha Ayudya Kilo Geçmişi
|