02 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2973 kcal
|
Yağ: 96,70g | Prot: 232,89g | Karb: 283,30g.
Kahvaltı: Plátano, Hacendado Mix Frutos Rojos, MyProtein Crema de Cacahuete, Canela, Almendrola Leche de Almendras, Proteina de Soya, Mercadona Copos de Avena . Öğle Yemeği: NaturGreen Proteína de Guisante, Pastel de Manzana, Almendrola Leche de Almendras, Arroz Blanco, Nestea Nestea Bajo en Calorías Té Negro al Limón, Naranjas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Semillas de Lino, Alpro Yogur Natural con Coco, Italiamo Tartufo al Cioccolato, Juver Zumo de Piña, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Naranjas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Aperatifler/Diğer: Eroski Magdalenas Caseras, Almendrola Leche de Almendras, Vive Soy Bebida de Soja, Proteina de Soya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|