03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 84,66g | Karb: 142,65g.
Kahvaltı: YouUs 슬라이스 치즈, 사과, 찐단호박, 계란후라이, 곡물식빵. Öğle Yemeği: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 방울 토마토, 달걀. Akşam Yemeği: 바르닭 바른도시락 후랑크오리지널&야채볶음밥. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 위스콘신 크림치즈, 곶감. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|