03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 73,74g | Karb: 154,11g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Рот Фронт Галеты Армейские, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре Яблочно-Абрикосовое с Сахаром , Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|