03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 47,22g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Telur. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Telur, Samyang Mie Instan. Aperatifler/Diğer: Fitbar Nuts Fitbar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|