23 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4084 kcal
|
Yağ: 152,26g | Prot: 172,50g | Karb: 504,73g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Stauffenberg Rosinenstuten. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, K-Classic Gyros-Reispfanne, Sondey Butter Spritzgebäck. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Gut Ponholz Hähnchenleber, REWE Butter Spritzgebäck, Rapsöl, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Covo Butterspritzgebäck, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|