03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 103,94g | Prot: 91,30g | Karb: 260,45g.
Kahvaltı: Tangerinen (Mandarinen), Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Grünländer Leicht 17% Fett, Käse Rebellen Heumilch Camembert , Donau Land Münchner Weißwurst, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bauernbrot, Bauernbrot. Akşam Yemeği: Banane, Banane, Karottensaft. Aperatifler/Diğer: Schokolade, Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken), Banane, REWE Birne Abate Fetel, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|