03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 44,17g | Karb: 74,32g.
Kahvaltı: Ирга, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Öğle Yemeği: Минтай Запечённый, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Брокколи, Вареное Яйцо, Каждый День Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|