03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 97,88g | Prot: 148,87g | Karb: 177,07g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Морковь, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Яйцо Куриное, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|