03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 110,93g | Prot: 81,99g | Karb: 244,01g.
Kahvaltı: Epica Crispy Йогурт Лимон Смесь, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Макфа Спиральки Отварные, не Молоко Овсяное Кофейное , Магнит Пельмени Классические, Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|