03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 58,90g | Karb: 90,20g.
Kahvaltı: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Doppel Herz Рыбий Жир, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Дорадо, Гречка Отварная, Хлеб. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Услада Йогурт, Сметана 20%, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|