03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 81,62g | Prot: 51,70g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Халва Самаркандская, Рафаэлло Домашнее. Öğle Yemeği: Сахар, Президент Масло Сливочное 82%, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Рафаэлло Домашнее, Простоквашино Молоко 1,5%, Халва Самаркандская, Фисташки. Aperatifler/Diğer: Молоко 1,5%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|