03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 108,00g | Karb: 160,70g.
Kahvaltı: Questbar Double Chocolate Chip, RED Молочный Шоколад, ВкусВилл Молоко 1%, Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшеничный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Авокадо Хаас, РИФ Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Orion Choco Boy, ВкусВилл Хурма Вяленая, Fine Food Клюква Сушеная, Jamixfit Джем Вишня, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени с Грибами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Окское Яичный Белок, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Кальмар. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|