03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 71,75g | Karb: 182,89g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Чай, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина , Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Филейная Ветчина , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чумак Кетчуп Нежный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Куриные Отбивные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|