03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 94,71g | Karb: 117,77g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Öğle Yemeği: Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Морковь, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль, Куриное Филе, Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . Aperatifler/Diğer: Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|