03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 78,06g | Karb: 146,32g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Кофе с Молоком, Изюм. Öğle Yemeği: Редька, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Семушка Хурма Сушеная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|