03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 60,27g | Prot: 170,17g | Karb: 222,64g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе, Багратион Творог Обезжиренный, Белковый Омлет, Кокосовая Стружка, Творог. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе с Молоком, Творожные Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Сливочный, Творожные Оладьи, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Секрет Здоровья Цикорий Цикорий Растворимый Порошкообразный, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|