03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 110,74g | Karb: 101,66g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Моцарелла, Каша пшенная с тыквой. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Винегрет Классический , Седьмой континент Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Капуста Белокочанная, Магнит Винегрет Классический , Седьмой континент Говядина Отварная, Рыбный суп на сливках. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galka Klipert Kilo Geçmişi
|