22 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 60,24g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Sugar Free Syrup, Sugar Free Chocolate Chips, Pioneer Pancake & Waffle Mix Buttermilk Complete No Fat. Akşam Yemeği: Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg, Egg White, Premium Pork Light Sausage, Center Cut Bacon, Italian Bread. Aperatifler/Diğer: 100 oreo cakester, Chili Cheese Fritos, 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Rice Krispies Treats Bars, Pretzel M&M's. devamı için...
|
|
2627 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 25 dakika, Oturma - 5 saat, Alışveriş - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, BMR - 16 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|