|
😕 das kann ich mir jetzt nicht erklären... mein Geburtstag kommt doch erst noch 😅🙈
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 68,36g | Karb: 203,67g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Blaubeeren, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Räucher Lachs, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Avocado, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Herzberger Dinkelbrötchen, Kohlrabi, Norma Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Haribo Säure Pommes , Milka Haselnuss, Ehrmann High Protein Pudding . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|