03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 188,91g | Karb: 355,17g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Leibniz Pick Up! Minis Choco & Milk, Snickers Mini Snickers, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|