03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 56,60g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Скрэмбл с Печёными Овощами. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Grow Food Крем-Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Grow Food Суфле из Говядины в Сливочном Терияки и Картофель с Овощами. Aperatifler/Diğer: Grow Food Рисовые Блинчики с Муссом из Печёных Яблок, Капучино. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|