03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 58,22g | Karb: 145,71g.
Kahvaltı: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gekochtes Ei, Dulano Südtiroler Speck, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Buttertoast, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch. Öğle Yemeği: Honigmelonen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Primana Ochsenschwanzsuppe, Corny Free Weiße Schoko. Akşam Yemeği: Mühlen Gold Roggenmischbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Femeg Riesengarnelen, Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Glückschöpferin Kilo Geçmişi
|