03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 122,86g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой. Öğle Yemeği: Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Соус Барбекю, Куриная Печень, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Красный Пищевик Арахис в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 2,5%, Лайт Дайджест Протеин со Вкусом Попкорна. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|