03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 105,98g | Prot: 103,50g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Пармезан (Тертый), Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Akşam Yemeği: Hortex Летние Овощи, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски , Говядина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|