03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 52,21g | Prot: 137,74g | Karb: 178,77g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Малиновое Варенье, Ганна Рулет Европейский, Савушкин Сыр Гауда, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Миндаль, Конфа Пряники Постные Медовый Вкус, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Михаэлла Мягкий Грильяж с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|