03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 80,91g | Karb: 137,68g.
Kahvaltı: Кофе, Беллакт Молоко 2,5%, Штрудель из Лаваша. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Йогурт Теос 2%, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Евроопт Банан, Местное Известное Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ананас (Консервированные с Соком), Груши, Мандарины, Фундук, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|