03 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 72,98g | Karb: 90,77g.
Kahvaltı: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Лента Багет Прованс, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|